வெயிலுக்கு டிமிக்கி கொடுக்க

அடிக்கிர இந்த அக்னி நட்சத்திர வெயில்ல இரவு நேரத்தில் தூங்குவது மிகவும் கடினமாக உள்ளது
பகல் அலுவலகத்தில் ஒசியில் ac-ல இருப்பதால அங்க அந்த தொல்லை இல்லை hot ஆன இரவு நேரத்தை cool மாத்த சில அஜால் குஜால் ஜடியா பார்போமா
முதலில் நம்ம கணியில் இருக்கும் wall paperயை உடனடியா மாத்தனும் எதாவது நமிதா போட்டோ இருந்தா உடனடியா தமன்னா போட்டாவா மாத்துங்க
           
நமிதா போட்டோவை டேலிட் பண்ணாமா வைங்க குளிர் காலத்துக்கு உதவும் தமன்னா ஏன் வைக்னும்னு சொல்றேன்.

• தமன்னா பார்த்தாலே இயற்க்கையாக cool எந்த make up இல்லாமல்
• அவஙுகள பார்த்தாலே ice creame வெளியில் எடுத்தா ஒரு புகை வரும் பாருங்க அது மாதிரி இருக்கும்
• எப்பவுமே fridgeல இருந்து எடுத்த தக்காளி மாதிரி இருக்கும் இதுக்கு மேல வேற என்ன வேணும்.

அலுவலக வேலையா அல்லது வீட்டில் இருக்கும் போது window shopping போங்க window shopping என்ன தெறியுமா?  நமக்கு மனசு சரி இல்லை அல்லது இந்த வெயில் காலத்துல ஏதாவது பெறிய Ac show room ல எதுவும் வாங்காம எல்லா floorயும் சுத்தி வருவது

இரவு கண்டிப்பா ஒரு காக்கா குளியல ஷோக்கா போட்டுருங்க ரொம்ம முக்கியம் உடம்பு  ஈரத்தோட படுக்கைக்கு போங்க துடைக்க முயற்ச்சி பண்ணாதிங்க இதுல ரொம்ம நேரம் உடம்பு குளிர்ச்சியா இருக்கும்.

1. வாஷிங் மெஷின் வைச்சிருகிறவங்க ஒரு கனத்த டவல் அல்லது பெட்ஷிட் எடுத்து வாஷிங் மெஷின்n spin modeல போட்டு சுத்தவிட்டு அந்த டவல் அல்லது பெட்ஷிட் ஈரத்தோட உடம்புல சுத்துங்க நிம்மதியா துங்கலாம்.
2. தூங்கும் போது  நீங்க கல்யாணியா இருந்தாலும் கோல்டன் ஈகிள் பியர் மாதிரி தூங்குங்க அதாங்க கழுகு வடிவில் தூங்குங்க

3.இரவுல புது சாக்கஸ் ஈரத்துல நனைச்சத காலுக்கு போட்டுக்குங்க
4.வெயில் காலத்துல எரிச்சல் வந்துச்சுனா உங்க மணிகட்டுகைள குளிர்ந்த தண்ணீர்ல நனைங்க இது  blood pressure குறைக்கும்